Liên hệ 
Đăng ký khám 🌷Mãn kinh là quá trình sinh lý trong cuộc đời bất cứ người phụ nữ nào. Song, đây không phải là điểm dừng — mà là khởi đầu một hành trình mới, nơi mỗi người phụ nữ có thể sống khỏe hơn, vui hơn và tự tin hơn khi biết lắng nghe và chăm sóc chính mình.
💗 Y học lối sống chính là “chìa khóa vàng” giúp phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh – hậu mãn kinh gìn giữ sức khỏe thể chất và cân bằng cảm xúc.
Là phụ nữ, hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng những thay đổi nhỏ nhưng ý nghĩa lớn:
✨ Ăn uống lành mạnh – nuôi dưỡng cơ thể bền bỉ mỗi ngày.
✨ Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày – để cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới.
✨ Ngủ đủ giấc – để nội tiết được cân bằng, năng lượng được tái tạo.
✨ Giữ tâm thế tích cực – sống vui, sống khỏe, sống trọn từng khoảnh khắc.
✨ Nói “không” với thuốc lá, rượu bia, nước ngọt và đồ ăn nhanh – bảo vệ chính mình.
✨ Chia sẻ niềm vui cùng người thân, bạn bè – bởi khi bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, cả gia đình cũng sẽ tràn đầy yêu thương.
💬 Thay đổi lối sống hôm nay – để hành trình mãn kinh của bạn nhẹ nhàng, khỏe mạnh và đầy tự tin!
Cùng Lạc Việt lan tỏa thông điệp: “Thay đổi lối sống để hỗ trợ hành trình mãn kinh của bạn” 💫
#WorldMenopauseDay2025 #YHocLoiSong #ThayDoiDeKhoe #MenopauseAwareness #LacVietFriendshipHospital #WomenEmpowerment
