Liên hệ 
Đăng ký khám Rối loạn lo âu lan tỏa được đặc trưng bởi sự lo lắng, bận tâm quá mức về nhiều thứ và tình huống khác nhau. Sự lo lắng là dai dẳng và không thể giảm bớt dù có cố gắng xoa dịu nó. Các triệu chứng phổ biến của lo âu lan tỏa bao gồm khó ngủ, khó tập trung, cáu gắt, căng cơ, bồn chồn và mệt mỏi. Lo âu lan tỏa làm suy giảm hoạt động chức năng trong nhiều lĩnh vực và làm giảm chất lượng cuộc sống. Bệnh này có thể điều trị bằng thuốc và trị liệu tâm lý.
Rối loạn lo âu là gì?
Lo âu là một cảm giác bình thường. Ai cũng từng cảm thấy lo lắng vào một thời điểm, hoàn cảnh nào đó, thậm chí là cực kỳ lo lắng. Đó là phản ứng điển hình và lành mạnh đối với những tình huống căng thẳng hoặc đáng sợ. Tuy nhiên, những cảm giác này chỉ là tạm thời. Khi chúng kéo dài, hoặc xảy ra ở những tình huống mà thông thường không có gì đáng lo, đó có thể là chứng rối loạn lo âu.
Liệu tôi có nguy cơ mắc bệnh?
Rối loạn lo âu lan tỏa (RLLÂLT) không phải là hiếm. Mỗi năm có hơn 3% dân số phải vật lộn với RLLÂLT và tỉ lệ mắc ở phụ nữ nhiều gấp đôi nam giới. Một người có thể có nguy cơ mắc RLLÂLT nếu đã trải qua sang chấn, có người thân trong gia đình mắc RLLÂLT, người đó mắc bệnh cơ thể nghiêm trọng, các vấn đề sức khỏe tâm thần khác hoặc lạm dụng rượu hoặc ma túy.
RLLÂLT có thể khởi phát ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là từ thời thơ ấu đến trung niên. Không có nguyên nhân rõ ràng đối với các rối loạn lo âu, nhưng tiền sử gia đình, căng thẳng quá mức và sang chấn là các yếu tố nguy cơ. Nếu được chẩn đoán và điều trị RLLÂLT, các triệu chứng có thể được kiểm soát.
Dấu hiệu của Rối loạn lo âu lan tỏa
Các triệu chứng tiềm ẩn của RLLÂLT là:
- Lo lắng, căng thẳng, hồi hộp, nỗi sợ mang tính dai dẳng và cực đoan so với hoàn cảnh;
- Xem các tình huống bình thường là mối đe dọa;
- Không thể buông bỏ nỗi lo lắng, ám ảnh;
- Không thể thư giãn, luôn thấy bực bội;
- Vật lộn với những tình huống bất ổn, không chắc chắn;
- Cần lập kế hoạch và kiểm soát tình huống, cân nhắc đến những kết quả xấu nhất;
- Sợ đưa ra quyết định kém, dẫn đến sự do dự;
- Cáu gắt;
- Khó tập trung, cảm thấy trống rỗng;
Triệu chứng cơ thể của Rối loạn lo âu lan tỏa
Lo âu không đơn thuần chỉ là một trạng thái cảm xúc, nó cũng có thể gây ra các triệu chứng cơ thể. Các triệu chứng này có thể từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ lo âu. Một số triệu chứng cơ thể gợi ý đến RLLÂLT:
- Vã mồ hôi
- Buồn nôn
- Tiêu chảy và khó chịu ở bụng
- Run rẩy và máy giật cơ
- Mệt mỏi
- Mất ngủ
- Đau nhức và căng cơ
- Dễ giật mình
Rối loạn lo âu lan tỏa kích hoạt lo lắng nhiều chủ đề
RLLÂLT có thể gây ra sự lo lắng về bất cứ điều gì, một số chủ đề thường gặp ở người lớn là áp lực chỉ tiêu, nguy cơ mất việc, sức khỏe, tài chính, trách nhiệm gia đình, hạnh phúc của con cái hoặc các thành viên khác trong gia đình, thậm chí là việc đi muộn. Sự lo lắng có thể được khởi phát từ một nỗi sợ thường trực, ví dụ như sợ bệnh tật, sau đó lan tỏa sang các chủ đề khác đến mức độ mất kiểm soát và không thể dừng lại.
Cảm giác của một người khi có biểu hiện lo âu
Xem xét vấn đề này từ góc nhìn cá nhân có thể giúp chúng ta hiểu cảm giác sống chung với RLLÂLT:
- Bạn cảm thấy bồn chồn và bất an trong phần lớn thời gian;
- Bạn lo lắng về những điều dường như không làm phiền người khác;
- Bạn cảm thấy như thể điều gì xấu sắp xảy ra—một cảm giác sợ hãi;
- Bạn luôn tìm kiếm kịch bản xấu nhất và cố gắng giải tỏa nỗi lo bằng cách lên kế hoạch quá mức;
- Bạn tránh né nhiều thứ vì sợ hãi và lo lắng;
- Lo lắng khiến bạn nằm thao thức vào ban đêm, nghĩ về những thứ hôm nay và ngày mai;
- Bạn lo về nhiều thứ nhưng không có năng lượng để làm gì đó cải thiện những thứ gây lo;
- Bất kể bạn cố gắng thế nào, bạn dường như không thể thư giãn;
- Bạn cần biết điều gì sắp xảy ra và lo sợ sự không chắc chắn;
Rối loạn lo âu lan tỏa có thể điều trị được
Sống chung với RLLÂLT rất khó khăn, nhưng bệnh này có thể điều trị được. Với chẩn đoán tốt từ chuyên gia, người bệnh có thể tham gia vào một kế hoạch điều trị giúp giảm và quản lý lo âu, đồng thời kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn. Cả điều trị ngoại trú và nội trú đều là những lựa chọn, nhưng việc ngoại trú có ưu điểm là không bị sao nhãng trong khoảng thời gian dài.
Điều trị RLLÂLT thường bao gồm các liệu pháp hành vi giúp bệnh nhân học cách để ý hơn đến những suy nghĩ tiêu cực và thực hiện các bước để thay đổi chúng. Điều trị cũng bao gồm thuốc giải lo âu giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Kiểm soát lo âu cũng đòi hỏi sự hỗ trợ xã hội tốt và chăm sóc bản thân tích cực, có thể bao gồm quản lý căng thẳng, các kỹ thuật thư giãn và thay đổi lối sống.
Mặc dù sống chung với RLLÂLT rất khó khăn và các triệu chứng đôi khi gây choáng ngợp, nhưng hy vọng là vẫn còn cho những ai mắc tình trạng này. Nhận biết các dấu hiệu của chứng lo âu là bước đầu tiên, bước tiếp theo là tìm kiếm sự giúp đỡ. Chỉ khi được chuyên gia sức khỏe tâm thần chẩn đoán đúng thì mới có thể đưa ra được kế hoạch điều trị hiệu quả.
Phòng khám Tâm lý và Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt là nơi người bệnh được khám với bác sĩ chuyên khoa tâm thần, nền tảng chuyên môn vững chắc và kinh nghiệm thực tế dày dặn trong thăm khám, điều trị và nghiên cứu các vấn đề về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Liên hệ tổng đài 1900 1269 để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết.
——————————————–
Hệ thống Bệnh viện Lạc Việt
LVFH Vĩnh Yên: Đường Nguyễn Tất Thành, Định Trung, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 1900 1269 hoặc 0949 232 115 LVFH Phúc Yên: Đường Hai Bà Trưng, Hùng Vương, TP. Phúc Yên, Vĩnh Phúc. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0837 732 115
