Duy trì lối sống lành mạnh, khoa học, sảng khoái về tinh thần sẽ giúp bạn phòng chống nhiều căn bệnh khác nhau không chỉ có ung thư, dưới đây là 10 lời khuyên của bác sĩ ung thư dành cho bạn:
- Tránh hút thuốc hoặc cai thuốc ngay nếu bạn vẫn đang hút
- Giảm việc tiêu thụ rượu bia và các loại thức uống chứa cồn
- Tránh ra ngoài trời nắng mà không mặc kín, đặc biệt vào buổi trưa. Nên sử dụng quần áo tránh nắng và kem chống nắng trong tình huống bắt buộc. Không sử dụng phòng tắm nắng bằng tia tử ngoại
- Hạn chế tối đa việc ăn các loại thức ăn rán, nướng, muối
- Bảo vệ bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể gây ra ung thư.
- Tập thể dục thường xuyên, vận động liên tục.
- Nên ăn nhiều trái cây tươi, rau và salad.
- Tránh thừa cân, duy trì cân nặng hợp lý.
- Uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày, hạn chế dùng đường và nước có ga khi khát.
- Khám sức khỏe định kỳ và xét nghiệm sàng lọc sớm tại các cơ sở y tế uy tín.
Bệnh viện Hữu Nghị Lạc Việt – chuyên khoa Ung Bướu và Chăm sóc giảm nhẹ luôn sẵn sàng phục vụ bạn tất cả các ngày trong tuần
Địa chỉ: Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt. Định Trung, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc.
Điện thoại: 0211.3656212, 3656252.